{"id":2951,"date":"2021-12-30T09:11:08","date_gmt":"2021-12-30T09:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/casa-mea.org\/sfaturi-utile\/cum-sa-alegi-perna-potrivita-pentru-somn\/"},"modified":"2021-12-30T09:11:08","modified_gmt":"2021-12-30T09:11:08","slug":"cum-sa-alegi-perna-potrivita-pentru-somn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casa-mea.org\/sfaturi-utile\/cum-sa-alegi-perna-potrivita-pentru-somn\/","title":{"rendered":"Cum s\u0103 alegi perna potrivit\u0103 pentru somn"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n

Conform statisticilor, am devenit mai aten\u021bi la s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103 \u0219i ne \u00eenconjur\u0103m cu lucruri care ajut\u0103 la p\u0103strarea \u0219i cre\u0219terea acesteia. Sunt lucruri care nu servesc unei persoane pentru frumuse\u021be, ci sunt create pentru a-i \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi calitatea vie\u021bii. Aceste lucruri includ o pern\u0103. M\u0103 bucur c\u0103 pe pia\u021b\u0103 pute\u021bi g\u0103si o gam\u0103 larg\u0103 de perne de la produc\u0103tori interni \u0219i str\u0103ini. \u00cen acest articol, vom vedea cum s\u0103 alegi perna potrivit\u0103 pentru somn, astfel \u00eenc\u00e2t aceasta s\u0103 devin\u0103 cheia unei odihne bune \u0219i s\u0103n\u0103toase.<\/p>\n

<\/p>\n

Cerin\u021be de baz\u0103 de igien\u0103 pentru o pern\u0103<\/span><\/h2>\n

O pern\u0103 modern\u0103, pentru a fi util\u0103 unei persoane, trebuie s\u0103 \u00eendeplineasc\u0103 anumite cerin\u021be de igien\u0103:<\/p>\n

    \n
  • ar trebui s\u0103-\u0219i p\u0103streze forma ini\u021bial\u0103 pentru o lung\u0103 perioad\u0103 de timp;<\/li>\n
  • a fi confortabil \u0219i confortabil pentru o persoan\u0103 \u00een timp ce doarme;<\/li>\n
  • au o bun\u0103 disipare a c\u0103ldurii;<\/li>\n
  • fie higroscopic, absorb \u0219i elibereaz\u0103 bine umezeala;<\/li>\n
  • nu crea\u021bi condi\u021bii pentru reac\u021bii alergice (absen\u021ba microorganismelor – parazi\u021bi \u0219i mucegai);<\/li>\n
  • au o perioad\u0103 suficient\u0103 de utilizare;<\/li>\n
  • ar trebui s\u0103 fie u\u0219or de cur\u0103\u021bat (cel mai bine dac\u0103 sp\u0103larea este posibil\u0103).<\/li>\n<\/ul>\n

    Aleg\u00e2nd o pern\u0103, v\u0103 monitoriz\u0103m s\u0103n\u0103tatea<\/span><\/h2>\n

    \"rebenok-scuipat\"<\/p>\n

    Pentru a se recupera, o persoan\u0103 are nevoie de un somn de calitate, \u00een care o pern\u0103 bun\u0103 joac\u0103 un rol important. Cu o pern\u0103 selectat\u0103 corespunz\u0103tor \u0219i un pat confortabil, potrivit medicilor, corpul uman se odihne\u0219te bine, multe sisteme de sus\u021binere a vie\u021bii sunt restaurate \u00een timpul somnului, creierul este alimentat liber cu oxigen, sistemul musculo-scheletic, \u00een special, coloana vertebral\u0103, revine la normal. Ceea ce are \u00een mod necesar un efect pozitiv asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii generale a unei persoane.<\/p>\n

    \"Plapum\u0103<\/p>\n

    Pentru un confort deplin, ar trebui s\u0103 cump\u0103ra\u021bi \u0219i o plapum\u0103. Este u\u0219or \u0219i v\u0103 poate \u021bine de cald \u00een nop\u021bile reci de iarn\u0103.<\/p>\n

    Alegerea calit\u0103\u021bii<\/span><\/h2>\n

    Atunci c\u00e2nd alege\u021bi o pern\u0103, trebuie s\u0103 acorda\u021bi o aten\u021bie deosebit\u0103 parametrilor care afecteaz\u0103 calitatea acesteia. Acestea includ: forma \u0219i dimensiunea pernei, umplutura acesteia. Dintre toate dimensiunile pernei conteaz\u0103 doar \u00een\u0103l\u021bimea acesteia. O pozi\u021bie confortabil\u0103 de dormit se ob\u021bine atunci c\u00e2nd \u00een\u0103l\u021bimea pernei este egal\u0103 cu l\u0103\u021bimea um\u0103rului s\u0103u. Din punct de vedere al formei, pot fi preferate pernele p\u0103trate, \u00een care pozi\u021bia corpului \u00een timpul somnului este considerat\u0103 optim\u0103.<\/p>\n

    S\u0103 ne oprim pe scurt asupra principalelor umpluturi pentru perne, care pot fi \u00eemp\u0103r\u021bite \u00een trei grupe: de origine natural\u0103, sintetic\u0103 \u0219i vegetal\u0103. Dup\u0103 ce a primit informa\u021biile necesare, o persoan\u0103 \u00eensu\u0219i trebuie s\u0103 aleag\u0103 un material de umplere care este cel mai potrivit pentru el, conform indicatorilor individuali.<\/p>\n

    \"Umpluturi<\/p>\n

    Pernele cu umpluturi naturale: pene, puf, lana de oaie si altele sunt considerate traditionale si nu si-au pierdut din importanta. Sunt confortabile, u\u0219oare, voluminoase, higroscopice, re\u021bin c\u0103ldura mult timp, \u00ee\u0219i p\u0103streaz\u0103 bine forma. Principalul dezavantaj este alergia lor. Umpluturile sintetice moderne \u00een propriet\u0103\u021bile lor utile nu sunt inferioare celor naturale \u0219i, \u00een unele momente, chiar le dep\u0103\u0219esc. Cele mai comune umpluturi sintetice includ agentul de iarn\u0103 sintetic, komorel. Pernele cu astfel de umpluturi nu provoac\u0103 alergii, \u00ee\u0219i p\u0103streaz\u0103 forma mult timp, sunt u\u0219or de cur\u0103\u021bat \u0219i sigure. \u0218i, \u00een sf\u00e2r\u0219it, ultimul grup, cele mai avansate, moderne – umpluturi de legume. Acestea includ umpluturi din bambus, latex, coji de hri\u0219c\u0103. Practic, nu exist\u0103 dezavantaje ale acestui grup de umpluturi. Trebuie ad\u0103ugat c\u0103 au propriet\u0103\u021bi medicinale pronun\u021bate \u0219i sunt preferate \u00een multe \u021b\u0103ri avansate ale lumii.<\/p>\n

    In magazinul http:\/\/www.caravan-snov.com\/category\/postelnoe-belie\/ poti cumpara lenjerie de pat, perne si paturi de calitate.<\/p>\n\n

    <\/p>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Conform statisticilor, am devenit mai aten\u021bi la s\u0103n\u0103tatea noastr\u0103 \u0219i ne \u00eenconjur\u0103m cu lucruri care ajut\u0103 la p\u0103strarea \u0219i cre\u0219terea acesteia. Sunt lucruri care nu servesc unei persoane pentru frumuse\u021be, ci sunt create pentru a-i \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi calitatea vie\u021bii. Aceste lucruri includ o pern\u0103. M\u0103 bucur c\u0103 pe pia\u021b\u0103 pute\u021bi g\u0103si o gam\u0103 larg\u0103 de perne de la produc\u0103tori interni \u0219i str\u0103ini. \u00cen acest articol, vom vedea cum s\u0103 alegi perna potrivit\u0103 pentru somn, astfel \u00eenc\u00e2t aceasta s\u0103 devin\u0103 cheia unei odihne bune \u0219i s\u0103n\u0103toase. Cerin\u021be de baz\u0103 de igien\u0103 pentru o pern\u0103 O pern\u0103 modern\u0103, pentru a fi util\u0103 unei <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2952,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[969,564,284,1071,4401,327,2680,2130,1633,2430,2429,1632,2424,1626,2678,1621,2944,1629,1637,2128,2946,3310,1625,1620,1618,3653,2132],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2951"}],"collection":[{"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2951"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2951\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/casa-mea.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}